一般情况下，薏米不管怎么食用都是具有去湿热效果的，但是薏米炒熟之后的效果会比较好，下面让我们具体来看看。 方法/步骤 1 薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热著摸解各罪裕毒的作用。 2 未经过炮制的薏米食用过多会伤脾脏、伤元气，对身体不利。但是炒熟的薏米性味转平，使用不伤害身体，所脂撤以用炒熟薏米去湿热比较好。 3 去湿是一件需要长期坚持的事情，气候潮湿程度...
钙是我们生活中的一个必不可少的话题，我们日常需要进行钙质补充，那么钙尔奇碳酸钙d3片怎么吃，一起来看看吧。 方法/步骤 1 口服，用水口服，一次一片，一日1—2次。 2 钙尔奇碳酸钙d3片注意事项有：心肾功能不全者慎用，如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医，对碳酸钙D3片过敏者禁用，过敏体质者慎用。 3 性状发生改变时禁止使用，请将碳酸钙D3片放在儿童不能接触的地方，如正在使用其他药品...
新陈代谢决定人们消耗热量的比例，如果新陈代谢快，人的热量消耗的也快，新陈代谢的慢，吸收的部分热量将作为脂肪储存在体内，那么身体代谢的慢怎么调理呢？一起来了解下吧。 方法/步骤 1 多参加有氧运动。 2 加入重量训练，增加肌肉组织。 3 多喝水，多吃新鲜蔬果。 4 每天保证至少摄入1200mg的钾元素。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)...
牛肚的功效和作用？ 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 一、牛肚的功效概述 中医认为牛肚味甘，性温或平，归脾，胃经，能补虚赢;健脾胃。主病后虚赢;气血不足;消渴;风眩;水肿等。 2 此外，牛肚还能亮发，健脑明目，温肺，有益心血管，益肝健脾，和胃润肠，强筋壮骨，养颜护肤，养阴补虚，抗衰抗辐射等功效。 3 二、牛肚可以益脾，健胃，润肠 中医中说牛肚属于脾、胃经...
饮食保健，五谷的养生功效不可小觑。五谷是我们人体所必须的营养物质，也是我们饮食中不可缺少的一部分。在古代的时候就有“一谷补一脏”的说法 方法/步骤 1 藤米粥食疗方子： 【材料】葛根5克、阿胶、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。 【做法】将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时...
纳豆激酶是在纳豆中被发现的一种蛋白质分解酶，因纳豆激酶有较强的溶解血栓功能，在世界上作为脑梗塞、心肌梗塞等血栓溶解剂使用。纳豆是大豆通过蒸煮再经纳豆菌发酵而成，是日本传统血栓症的预防与治疗、降血压和末梢循环等血流改善的功能食品备受注目。那么，纳豆激酶适宜哪些人群呢？ 工具/原料 莱特维健纳豆激酶 方法/步骤 1 预防及改善血栓的人群 血栓虽然被视为坏东西，但其实在体内它有修复血管及止血功能...
黄芪产于内蒙、山西、陕西等地，属豆科植物。具有补气固表，托毒排脓利尿，生肌的作用。主要用于气虚乏力，自汗，水肿等。 工具/原料 党参20g、黄芪15g、大枣10枚、大米100g. 方法/步骤 1 先水煎党参，黄芪，慢火煮45分钟左右，取汁去渣。 2 加入大米，红枣，将大米煮熟即可。 3 黄芪大枣粥的益处：用于脾虚气虚，体虚乏力，自汗，不思饮食或者饮食减少等有很好的效果。 END 注意事项...
图片的局部黑白效果，制作起来软件很多，今天我们来看看威力导演的做法！ 方法/步骤 1 首先就是素材的导入，本地图片或者软件自带的都可以 2 还有就是找到特效里面的2D里面的黑白，进行拖动添加 3 然后就是点击这里的-效果-进行黑白的参数打开 4 打开之后，首先设置黑白的类型：圆形还是方形 5 然后重点就是点击-遮罩，设置遮罩的部位，这就是局部黑白效果的关键 6 然后调整左侧的两个黑白参数...
在很多人眼里，瑜伽就是简单的拉伸动作，确实，瑜伽很多瑜伽体式都是在拉伸，比如说一字马轮式等等，而且还都是比较极限的拉伸，一看就能把人吓跑的感觉，但是在这些极限拉伸里，如果没有力量的支持，我们的身体早就胯掉了。 工具/原料 瑜伽垫 方法/步骤 1 要知道万物都要有一个平衡，身体也一样，需要力量和柔韧的平衡，如果一味的拉伸，力量跟不上，我们关节的稳定性得不到保障，就很难维持身体的健康...
想要一个健康的身体，不但要注意生理上的健康，还要注意心理上的健康。身体上的健康，大家或多或少都知道一些方法来调理，那么心理上的呢？下面就来为大家简单介绍一些调节心理的小方法。 方法/步骤 1 1.良好的生活习惯 一个良好的生活习惯，不仅对身体健康有着十分重要的影响，对心理健康也是有着十分显著的影响的。良好的生活，能让人们更有安全感，也更容易感到放松。 2 比如良好的睡眠能让人更加精神...
芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高 方法/步骤 1 佐料准备：大蒜子，姜辣椒洗净切片，姜切丝备用！ 2 芹菜去叶洗净切段，洋葱切条备用。 3 鱿鱼洗净切段用料酒生抽腌5分钟。 4 锅烧红鱿鱼炒干水，放油倒入姜片、红辣椒、姜丝一起翻炒。 5 倒入洋葱一起翻炒几下！ 6 再后放入芹菜，加入盐与味精倒入生抽一块炒。 7 洋葱与芹菜炒断生即可...
我们在搬家时候，最费劲的家电就是那个电冰箱了， 而且在搬运的时候千万不能倒着放或者斜着放，一定要几个人互相帮忙，立着移出门去。 工具/原料 纸箱 捆绳 步骤/方法 1 先将冰箱立着放进纸盒里面，放好不要斜着！ 2 用绳子捆牢，里面不要有很大的空隙，可以多捆绑几次，保证不能摇晃。 3 一个人就背走；两个人就一个人抬前面底部，一个人托背面上部；4个人就每人台一个角。 4...
青蒿，又称香蒿、臭蒿，在2月生苗，茎粗且肥软，叶子青色，有点像茵陈，青蒿的根为白色，7、8月份开细黄的花，很香。 中医认为，青蒿味苦、辛，性寒，是酷夏必备的泻暑热良药，它具有清热解暑、凉血、除蒸、截痢的功效，对暑邪发热、阴虚发热、湿热黄疸、痢疾寒热等症有治疗功效。 方法/步骤 1 治病功效 1、治夏季热，暑邪 取青蒿、薄荷各二钱，鲜荷叶一片，甘草一钱，柴胡一钱，地骨皮三钱...
夏天天气干燥，如果不注意的话嗓子很容易痒，那么如何解决这个问题呢，下面小编就跟大家分享一下。 方法/步骤 1 多吃西瓜或绿豆：可以多吃西瓜和绿豆汤等降火的食物。 2 同时配合着多喝白开水，以达到下火的效果，并有效改善因上火而引起的嗓子痒的症状。 3 胖大海和金银花泡水：准备适量的胖大海和金银花，同时加入少量的山楂片和冰糖共煮成茶。 4 坚持每天喝三四杯，数日后则可有效改善嗓子痒的症状。 5...
好吃又能健脾和胃的小米糊，内加补血安眠的红枣泥。不仅可以在早上当早餐，也能在睡前服用帮助睡眠，想学的赶紧动起来吧！ 工具/原料 小米（一杯） 红枣（一把） 米糊机或豆浆机 辅料 方法/步骤 1 准备好一杯小米，将小米洗干净（多洗几遍），放入清水中浸泡（至少两小时以上） 2 准备好桂圆肉（数量自决定），剥好壳，将桂圆肉去壳洗净，放入清水中浸泡 3 抓一把红枣，同样将红枣洗干净，放入清水当中浸泡 4...
购买了御唐方产品的消费者时刻都在自己的血压、血脂、预防并发症。掌握正确的使用方法，是影响御唐方效果的重要因素之一。那么究竟御唐方怎么吃好？下面给您一些个人的服用心得。 方法/步骤 1 服用初期会有排气，排便增多现象，是调理肠道菌群平衡现象，一般 3---10 天会改善，调理后的最佳现象是排出的“香蕉便”，臭味减少。偶尔也有便秘现象，多食海带，菌菇和膳食纤维较多食物，会改善便秘现象。 2...
这一款汤含有名贵的冬虫夏草，营养价值极高，有了它，就不再有辗转反侧，不再有夜半惊魂了。 相关常识 虫草含有虫草酸、虫草素、氨基酸、甾醇、甘露醇、生物碱、维生素B1、维生素B2、多糖及矿物质等，对于气弱体虚，、阴虚盗汗引起的睡眠质量降低均有一定的改善。 制作指导 熬制炖煮鸽子汤的时，候要注意火候，不要太大，以免破坏了鸽肉的口感和营养。 工具/原料 食材 2根 虫草 20克 红枣 10克 当归 8克...
随着现在人生活节奏的加快，心脑血管疾病迅速的蔓延开来。尤其是人的心脏是我们健康的根本。那么日常生活中那些食物能起到保护心脏的作用。下面就为大家介绍几种我们日常生活中常见的食物。 工具/原料 核桃、豆腐、苹果、鱼类 方法/步骤 1 最常见的就是核桃。核桃中含有丰富的脂肪酸，其含量一点也不比鱼类少。很多人误解核桃里含的油脂会对身体不好，其实恰恰相反。核桃中的油脂大部分是不饱和脂肪。适当食用有益无害。...
香菜重茬如何防治呢？ 因为香菜重茬不仅会造成死苗问题，而且还会影响产量，那么你知道香菜重茬该如何防止吗？ 工具/原料 香菜重插防治 方法/步骤 1 检查是否是因为土壤问题，可能因为连年的种植，所以造成了土壤菌落群的失调，可以在种植香菜前进行包衣这样可以缓解香菜重茬的问题。 2 对于土地要进行合理的施肥，若不合理的施肥可能会造成土地微量元素的缺失，便会造成香菜减产。可以在整地的时候先进行施肥...
怀孕初期孕妈妈情绪激动，经常伤心难过，会影响到胎儿的性格，生出来的宝宝不好带、爱哭、性格内向、不爱说话等 方法/步骤 1 也会影响宝宝的发育，所以孕妈妈最好控制自己的情绪，调节心态 2 怀孕初期是胚胎发育极其敏感的时期，怀孕从二月下旬开始，胎儿的口腔顶和上颌骨开始发育和形成 3 若在此时孕妈妈情绪波动大，情绪过度不安，可能会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形 4 怀孕初期，孕妇若是性情暴躁、情绪波动大...
鸡蛋的蛋壳的结构是多孔的，一般鸡蛋蛋壳是多孔透气的，以便于内部生命演化时的新陈代谢。 方法/步骤 1 把蛋壳捣碎，装进薄布袋或丝袜内，放入盆中用热水浸泡5分钟后取出，用此水清洗衣服，格外白净 2 将蛋壳碾成碎末，放入陶瓷器皿、热水瓶、玻璃瓶中，加点儿清水，左右摇晃，可以去垢。如果油污严重，放入蛋壳后可加满水放置1-2天，摇晃几次即可 3 新鲜蛋壳在水中浸泡，会产生蛋白与水的混合溶液...