牛肉烩面家常食物，今天教你做出不一样的味道。 食材 面粉 500g 盐 适量 牛肉 3两 番茄 一个 豆腐皮 半块 海带丝 少许 粉丝 适量 生抽 少许 姜蒜 少量 方法/步骤 1 用面粉提前做好烩面胚 2 冷水放入牛肉，加入料酒，姜片（去腥），放入盐，炖煮牛肉 3 用温水将粉丝泡好，在这个时间将配菜切好，放入盘子中备用，将切好的番茄放入锅中 4 将烩面胚拿出，轻轻拉，将它拉成长条状 5...
水煎包（不用发面） 食材 面粉 适量 饺子馅 适量 盐 适量 方法/步骤 1 一个大碗中加入适量的面粉，里面加入一些盐、清水搅拌成面絮后揉成光滑的面团。面团揉好后盖上保鲜膜，醒面15分钟左右。我这里是包饺子没用完的饺子馅，也可以现调。 2 面醒好后分成大小一致的小剂子，取一个小剂子擀压成薄一些的圆饼。取一个圆饼把馅放入其中，包起来。 3 炒锅先预热后加入适量的油，油温升起后关火。把包子摆放在锅内...
准备好的配料放入锅中炒香，之后把鸭血放入到锅中煮，配菜也放入到锅中，加入适量的调料，出锅前撒上适量的葱花即可出锅，具体方法如下： 食材 鸭血 50g 粉丝 100g 豆腐泡 20g 香菜 15g 葱段 15g 姜片 15g 盐 15g 胡椒粉 15g 方法/步骤 1 锅中炒配料 锅中加入适量的油，油热后先下入葱段和姜片煸炒出香味，再淋入适量热水煮开。 2 放入鸭血 水开后放入准备好的鸭血...
一到冬季就手脚冰凉、稍微受寒就咳嗽，这是体内克制寒气的火不足了，要通过温暖心阳来驱散体内寒邪，试试在熬白粥的时候加一点这种料，不仅口味不再寡淡，还可以温通心阳，消散寒邪！ 食材 肉桂粉 5克 大米 适量 冰糖 适量 步骤 1 把肉桂折断成小块 2 折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘 3 大米洗净倒入锅中 4 倒入适量清水 水多加一些哦，要用来煮粥的 5 盖上煲盖，熬煮成粥 6 待粥熬好后...
生煎饺子···香脆可口 食材 瘦肉 500g 饺子皮 250g 莴笋 半根 香葱 适量 黑胡椒粉 少许 鸡蛋 一个 水 两勺 酱油 一勺 芝麻油 一勺 方法/步骤 1 瘦肉买回来自己剁成肉糜，其实不要完完全全瘦肉，肥的也要一点点，不然会很柴，不好吃。 2 为了不腻，我自己在肉馅里面加点点蔬菜，吃起来比较清爽。看自己喜欢吧，我一般加莴笋，芹菜之类不要叶子的。不加蔬菜全肉也可以啦。 3...
外表酥脆内里柔软，而且绝对美味！您可以用各种奶酪，腌制或全豆，鸡肉丝，猪肉或牛肉来填充木瓜。这个简单的分步教程为您提供在家中准备经典菜肴以与家人和朋友分享的灵感。 食材 速溶玉米玛莎粉 2杯 温水 2 1/2杯 干酪碎 2杯切达 海盐 1/2茶匙 孜然粉 1/2茶匙 高温食用油 3至4汤匙 方法/步骤 1 将干成分添加到立式搅拌机中并混合直至混合。 2 加入热水，并使用桨式搅拌器搅打混合物...
将羊肉切成小块，胡萝卜切块，生姜大蒜切片。锅里倒油，放入姜片蒜片进锅翻炒出香味。 放入羊肉翻炒致变色，放入料酒、生抽、老抽、糖、盐少许。 再将桂皮、香叶、干红辣椒、花椒放入锅内，锅中放入开水没过羊肉，中火炖一个小时。 再加入胡萝卜，继续炖一个小时至羊肉酥烂即可。 超级下饭的菜噢！ 食材 羊肉 250g 胡萝卜 1根 干辣椒 2个 花椒粒 20颗 香叶 2片 桂皮 2片 大蒜 4瓣 生姜 4片...
牛油果含有丰富的甘油酸，蛋白质及维生素，是天然的抗衰老剂，有助于延缓表皮细胞衰老的速度，而且是健身族的最爱！ 意大利面的原料是硬小麦,硬小麦还有丰富的蛋白质和复合碳水化合物，这种碳水化合物在人体分解缓慢，因此健身族的最爱！ 该文章来自豆果美食达人作者鈅妈家_小食光 食材 牛油果 一个 虾仁 三个 意面 100克 盐 一小勺 黑胡椒 少量 蒜 3瓣 步骤 1 牛油果对半切开，去核，切小块 2...
早餐既要吃的营养健康，又要节省时间，几分钟做好一份精致早餐，带给自己一天的好心情！ 虾、牛油果、法棍，再加上一杯紫薯奶昔，一份水果，完美！ 该文章来自豆果美食达人作者厨小花的减脂餐 食材 法棍 两片 牛油果 一个 虾 4只 黑胡椒 适量 盐 适量 柠檬汁 适量 步骤 1 法棍切片，放烤箱复烤一下，180度5分钟 2 牛油果对半切开，用勺子挖出， 3 捣成泥状，加入适量盐和黑胡椒，挤一点柠檬汁...
入春后，草莓的甜香就弥散在了空气里，引人垂涎。鲜吃、榨汁、果酱......似乎都吃遍了，想换个口味又不想夺了草莓的清鲜，那就试着做一份草莓牛油果沙拉吧~美味又健康哦~ 食材 草莓 200g 牛油果 1个 豌豆苗 150g 法棍 1片 沙拉酱 2汤匙 酸奶 2汤匙 黑芝麻 少许 奶酪粉 少许 蜂蜜 适量 麦片 少许 橄榄油 2茶匙 步骤 1 草莓去蒂，十字切开； 2 牛油果1个，对半切开...
赶上过年，家里会做些馒头，当然现在方便了，有的家里也会买些，可买的毕竟不如自己做的味道多，还干净。你家是自己做还是买呢？如果没想好，就自己做吧！这不，刚买来了些地瓜，正好用它做一道香味扑鼻的馒头吃！ 食材 地瓜 170克 面粉 370克 水 适量 酵母 4克 糖 15克 食用油 适量 方法/步骤 1 做锅加水烧开，地瓜洗净去皮切片，放入盘中蒸熟，取出搅压烂备用 2 酵母加少许温水搅匀...
今天的便当依旧是用法棍作为主要食材，不同于上次的夹心法棍，这次我们用法棍做了爽口并且方便携带的三明治。 香煎鳕鱼也是非常简单的，基本上几分钟就完成了，由于超市里买到的都是冷冻过的鳕鱼，所以肉质会变得松散，所以大家在煎的时候尽量小火，避免翻动，这样煎出来才更加好看。 更多菜谱可以微信订阅 咕噜健身厨房，或者微博@咕噜健身吃喝日记~ 食材 法棍 50g 白萝卜 20g 胡萝卜 20g 洋葱 20g...