在我国北方，食用蚕蛹的方法多是蒸食，南方多是与韭菜一道炒食，而在美国则多作巧克力的馅心。 蚕蛹的营养非常丰富，据分析测定，每100克中，蛋白质含量为60克，属动物蛋白质，多为球蛋白和清蛋白，易于消化吸收，在人体利用率较高，含氨基酸达8种之多;脂肪含量为30%，脂肪中75%为不饱和脂肪酸，还含有多种营养物质，有益于婴幼儿骨骼和大脑发育及老年人的钙吸收。 中医认为，蚕蛹性平味甘，具有祛风、健脾...
红枣是我们生活当中十分常见的一种食材，它的营养价值是十分高的，但是如果吃对了方法功效强了不止10倍，那么红枣的功效有哪些呢?哪些人不能吃红枣呢?吃红枣的禁忌有哪些呢?下面大家就一起来看一看吧! 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。 红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣不但补气血，还能明目...
更年期是每一个人都会面临的人生阶段，不可逃避。心烦意乱、失眠、多梦，这些是常见的女性更年期症状，而女性更年期也经常被提起，相比之下，男性更年期症状却鲜为人知。了解更年期症状，才能更好地做好养生保健。 1、肌肤老化 皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。 2、心血管老化 随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象...
心脑血管疾病一般会在季节交替的时候容易高发，那么对于患者来说，除了合理按时的用药之外，还需要在饮食上面注意。对于心脑血管疾病饮食上面还是有一定的要求，这样才能多管齐下控制病情，因此在心脑血管疾病养生上面大家可以试一试以下写养生食谱，看看效果如何哦! 1.海藻类 我们常见的海藻类有海白菜，海带，紫菜这类海产品，这些食物对于心血管系统性的疾病有很好的治疗效果。因为在海藻类的食物中...
薄荷芳香浓郁、清凉袭人，一直受人们喜爱。其气香无毒，《新修本草》将之列于菜部，称“亦堪生食”。 现在的许多清咽润喉的药物或食品中也大多含有薄荷。 薄荷性辛、凉，归肺、肝经。《本草纲目》：“薄荷辛能发散，凉能清利，专于消风散热。”薄荷的功效即疏散风热、清头目、利咽喉、疏肝解郁，临床上主要应用于以下三个方面 用于风热表证外感风热及温病初起均可有风热表证的表现，主要有发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅...
俗话说：开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。醋是人们常用的调味品，也是一种保健食品，其药用价值非常高。 中医认为，醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证实，醋不但能助消化，增加食欲，还可降低血脂和血糖，并能抑制肠道内的毒素对人体的影响。 醋泡洋葱 洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里...
男性平时在饮食上面都粗叶大叶，不讲究合理的搭配以及食物与体质的相符程度，这样即享受不到，食物带给疲惫郁积的身体的调理。所以男性想维持身体与体质上的平衡健康，最好是选择些有针对性滋补功效的食物，来滋润滋润自已尘封已久的健康。 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分...
葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用运用最广的食材，葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须价值各有侧重，可谓一根大葱三味药。 一根大葱三味药 葱白：缓解风寒感冒 葱白，也就是大葱近根部的茎，这是其主要的药用部分，其气味辛辣，性温，现代药理研究表明，葱白有发汗解热的功效，可健胃、利尿、祛痰，葱白所含的葱蒜素对痢疾杆菌、葡萄球菌及皮肤真菌也有一定的抑制作用。尤其是对于冬季出现风寒感冒、鼻塞流涕，可与生姜...
现代男性健康越来越受到人们的关注，很多男性朋友都注重日常保健，但是由于对日常保健存在误区，所以导致男性健康在悄悄的被侵蚀。对于男性保健误区要及时纠正。男性健康是现在一个非常受关注的问题，因为很多的男性朋友因为面子问题，很多时候有问题了也是不去医院进行检查，有时候就错过了最佳的治疗时机。所以男性应该注重自己的健康，同时也要健康地养生，找对正确的方法...
古人认为，性事贵在自然，要以发自内心的冲动为基础。而在一年四季，人都是有性欲的动物，但又并不是每一个季节都可以保持着高亢的性爱。那么，夫妻在春、夏、秋、冬四个季节中，该如何注意房事养生呢…… 一、春季：增加做爱次数 春季是万物复苏的季节，这个时候不要让自己的身心收到任何压抑，保持着身心畅快和谐。相比冬季，做爱的次数可以适当地增加，但也要根据个人的体质量力而行，只有这样...
栗子是我国的特产，其果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质。 中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。现代医学认为，栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质，有预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的作用，所以对老年人颇为适宜...
栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，栗子的功效与作用不可小觑。跟着小编一起来看看吧！ 冬天来了，走在大街上，几乎随处可见的都是卖板栗的，许多人都喜欢吃板栗，小编也经常买，热乎乎的爆开的板栗，吃起来甜甜的，想想都美味。那么板栗到底有什么功效与价值呢？ 一、药用价值 板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利...
随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生。艾草养生锤作为一种传统与现代相结合的养生工具，逐渐受到了人们的关注。下面将为大家介绍艾草养生锤的作用与功效有哪些？以及艾草养生锤的制作方法是怎样的。 一、艾草养生锤的作用与功效 1、活血化瘀：艾草具有温经散寒、活血化瘀的作用，通过轻轻敲打身体，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。 2、舒缓疲劳：艾草养生锤的敲击可以帮助身体放松，缓解疲劳，提高睡眠质量。...
阳虚体质大家都知道的吧，属于体质的一种，其实每个人他体质是不一样的，我们应该选择一些正确的方式和方法去调理体质。阳虚体质表现为肾虚啊或者是身体状态比较差，神经衰弱等等的一些问题，那么如何调理呢，下面的这些饮食调理效果不错。 韭菜 韭菜性温，味辛，有很好的助阳升阳功效，是有名的“壮阳草”，吃韭菜对补肾是有益的，尤其是阳虚患者，但是要补肾，还需要将韭菜和其他补肾食材搭配起来。比如民间喜欢用韭菜炒虾...
许多人认为女人容易生病，其实男人的身体也是同样的，男人也须要好好地对身体进行养护，当男人出现以下几种情况的时候就要注意了。 男人养生须知：读懂自己的健康状况 1、经常感到悲伤 专家说，心情忽高忽低，失去以往喜爱的兴趣，如运动、会朋友，甚至丧失性欲，经常疲惫，没有生活目标，这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等，其自杀倾向高于普通人三倍...
近几年，随着生活压力的不断加大，“英年早逝”的悲剧大都发生在40~55岁年龄段的男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。以下九种死亡，提醒男人要关注健康，不要太累了。不要象小沈阳说的：“人死了，钱没花了。” 第一： 累死。学名叫“过劳死”。 著名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露...
在我们的日常生活当中，很多人都想要做好养生保健的工作的，不过这应该怎么做呢?下面我们就一起来看看吧。 1、意隐秘的睾丸症20岁至40岁的男人患的肿瘤，睾丸肿瘤病也是其中之一。如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子应经常检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。 2、变不愿就医坏习惯许多男性不爱去看医生...
现在越来越多的男性开始关注自己的身体健康问题了，这些男性非常在意养生的话题。但是大家都知道哪些养生小常识呢，男性朋友们又该怎么保证自己的健康呢，下面小编就为广大男性朋友们罗列了一些生活经验-男性健康的四大保证，下面小编就简单的为大家介绍一下吧。 1.小便时踮脚尖。 小便时踮脚尖对男性好处非常多，首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果;其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量...
男人是家里的顶梁柱，为了生活每天不得不拼搏忙碌，所以养生对于男人来说太重要了。很多男人不懂得养生的重要性，所以到了老年身体就会非常的差，经常患病。为男人提供最科学最全面的养生信息，为男人的养生之路指明正确的方向。 提醒男士朋友，特别是已经快要奔三的男人，虽然工作特别忙，但是我们也要努力做好养生保健的工作，这样不仅有利于我们身体的健康，同时也有利于家庭的和谐美满。提供的各种养生信息...
进入六月、过了芒种，天气越发闷热，即使你波澜不惊，还是感觉到燥热;要是你本身就是一个性子急的人，更是会处于狂躁的边缘。夏天属火，火热通心，不注意保健，可能会影响健康，下面，小编从四个方面，简单的阐述一下，在夏天应该注意哪些事情，才会让你不生病。 衣 作为女性，你喜欢夏天，因为可以展露你傲人的身姿，穿上短裙，看似凉爽，却会造成寒气进入身体，引起宫寒，要是造成月经紊乱那就糟糕了。即使是夏天...
中医提示，从四季养生的角度分析，夏季天气闷热，是很多疾病突发的季节。因此，我们需要做好夏季养生的工作。接下来，具体介绍了夏季养生的注意事项，它们是需要你多加注意的养生事。 喝水 你需要知道的就是每个人每天的话，就是需要的是要喝到七八杯的白开水，在喝水得同时的话，也是可以是在水中，然后是加入一些是适量的蜂蜜是一起喝的。原因的话就是在夏天人得体能的消耗也就是特别快的，然后就是会再加上食欲是不好...
夏季气温升高，机体因此会出现很多不适，再加上蚊虫多，这样在这个季节会更不好受。大家都知道夏季有三防：防暑、防晒、防蚊虫，那么除了这些还有哪些细节问题需要注意?下面我们就一起来看八点： 1、饮食清补 在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜...