又是一年冬至，老人家在饮食上面也要随着季节的变而做出调整，那么老人冬至该如何养生？老人冬至喝什么汤好？ 立冬已过，马上又要迎来冬至，不管是工作还是退休在家的老人都不要忘了给自己的身体补一补，喝汤是一个很好地养生方法，下面小编就为你介绍几种适合老人冬至进补的汤，仅供参考。 老人冬至喝什么汤好 1、老母鸡汤 材料：老母鸡肉300克，椰子1个，杞子25克，南枣6枚，绍酒2茶匙。 做法：老母鸡肉洗净后...
生活中很多老人都爱喝汤，尤其是在寒冷的冬季。老人在冬季喝汤不仅能暖身还能养生，以下为大家介绍了四款适合老人喝的冬季养生汤，想要了解更多的话，请往下看。 天气已逐渐的变冷、变干燥了，喝汤是一个很好地养生方法，尤其是体质较弱的老年人更是要常喝汤养生。当然并不是所有的汤都是能够帮助老人养生的，因此有人问冬季老人喝什么汤养生呢？接下来为大家介绍四款养生汤，想要养生的老人们，不妨吃吃看。...
冬季天气寒冷而且气候干燥是进补的大好时节，热腾腾的汤不仅补充营养而且还能暖身养胃，但是不同的汤功效也不同，那哪些适合冬季喝呢？下面为您介绍最适合冬天喝的10款养生汤。 最适合冬天喝的10款养生汤 1、羊肉汤 我们都知道羊肉属于热性食物，冬天喝羊肉汤特别适合，可以起到温胃御寒的作用，但是喝多了容易上火，羊肉汤可以补虚壮阳、暖身暖胃，冬天是非常不错的，尤其手脚冰凉身体虚弱的人的最适合。 2...
香菜作为火锅、炒菜、凉拌菜的辅料，能满足人的味蕾。然而很多人不喜欢香菜的气味，那么不妨听一听本编下面要告诉你的，或许你会爱上吃香菜。 香菜别名有香茹、香草、香戎、石香薷、香茸、蜜蜂草、园荽、香荽、芜荽、胡荽等。香菜辛、温，归肺、脾经。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。除此之外香菜还有以下功效和作用： 功效一：和胃调中 香菜辛香升散...
冬季盛产的橘子一身是宝，别傻傻地只吃果肉，却把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘络给扔进垃圾桶了！中医师表示，这些被丢弃的橘子废物，只要经过适当处理，不仅可预防心血管疾病、改善理气化痰和消脂软便，甚至可帮女性畅通乳腺，预防乳房纤维囊肿。 3大橘子废物超养生 养生橘物1：橘络 橘瓤外白色的筋络被称之“橘络”，中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品...
冬季慢慢来了，特别是本身寒性体质的人，还有的宫寒的女性通常会出现手脚冰冷的现象。有的人就会选择用生姜来御寒。平时用生姜泡脚，或者试着煮一些汤水，都有一定的驱寒效果。也有很多人不赞成这种养生方法。那么生姜养生御寒到底有用吗？一起来了解一下。 一、生姜养生御寒有用吗 生姜可以御寒驱寒。因为生姜也是热性的食物。可以促进人体血液循环。同时生姜对于寒凉引起的感冒也有一定的缓解作用，它可以改善人体虚寒...
枸杞子在日常生活中很常见，很多人都习惯来炖汤、泡水喝。但是枸杞子，并不是适合每一个人，下面就来看看哪几类人不宜食用…… 性欲亢进者 枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 容易上火的人 枸杞有较强的补益作用，如果平时容易上火的人，泡茶喝多了会不舒服。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 高血压者 枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压...
导读：对于健康的人来说，五谷粮食才是最健康的食物，所以人饮食应该以五谷杂粮为主。 明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食;昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。 “这句古语充分道出了主食的重要性。”中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力在接受《生命时报》记者采访时说，谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康...
健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用；不同的杂粮药性不一样，有着不同的滋补作用，许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮，你吃对了吗？ 不同杂粮功效也不同 小米：安眠健胃 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。 高粱：养肝护肝 中医认为高粱具有健脾益胃的作用，动物实验证明，高粱具有养肝护肝的作用...
生活中的很多水果都具有养生保健的作用，而且很多都属于药食同源的，比如山楂，桂圆，大枣等，当然还有一些我们不太熟悉的水果，比如覆盆子。覆盆子又称为覆盆莓，野莓，人们也称它为“长在山上的树莓”，它来自欧美，国内少见，但是它却可以入药，最简单的就是泡水，接下来我们就一起来看看 覆盆子泡水喝的功效 。 一、覆盆子的美容功效 女性们朋友很多都是爱吃水果的，水果富含天然的维生素，常吃可以促进身体的健康...
随着冬天的到来，气温也会逐渐下降，在这个季节里面，我们除了要做好保暖以外还要注意养生。让我们来看看冬季养生必吃的10种食物有哪些？ 冬季养生必吃的十种食物 1、玉米 玉米是能够帮助改善心血管健康的，因为它里面富含亚油酸，能够降低血脂，也能够软化血管，同时还能促进微循环，防止动脉粥样硬化的情况。 2、黄豆 如果要避免冬天皮肤出现衰竭的情况，那就可以多吃一些黄豆...
冬天是一个需要滋补的季节，在这个季节里选择适合自己的养生汤可以让自己的身体变得更健康，但在选择养生汤时候，他们也会因为不知道适合喝什么养生汤而烦恼。那最适合冬天喝的10款养生汤分别是什么呢？ 最适合冬天喝的10款养生汤 1、姜糖水 姜糖水是做法非常简单的一种汤，它里面的姜可以起到不错的文中散寒效果，加上适当的红糖在里面则可以温暖使用者的身体，可以帮助缓解因为寒冷而导致的肌肉疼痛问题。 2、鸡汤...
心脏是我们身上最重要的器官，直接关系到我们的生死，所以要好好保护心脏，那心脏的养生常识有哪些呢？下面小编就来告诉大家心脏的养生常识。 1.为什么夏天是心脏病高发季节？ 心与夏气相通应，夏季养心要顺时。 中医认为“心与夏气相通应”，心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。 日常生活中要戒烟酒，不饮浓茶，保证睡眠充足，不要过劳或过逸，根据自己机体的状况选用合适的运动来锻炼身体...
现在养生店越来越多了，养生店改专门经营，这个问题是店内的老板们最头疼的一件事情了，那么下面小编介绍一下时护康是怎么经营的，可以作为参考 时护康经营管理者说了，这个方法 我们也试过了，可是效果也不是很好。其实，还是没有找到一个准确的方法，中国人都有一个习惯，只要听身边的人说一些哪哪有好的东西，都想 要去看看。只要能够找到一个好的方法，想要通过老顾客带新顾客还是很 好做的。...
汗蒸：一种休闲保健项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、 暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的 几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。 工具/原料...
现代人们的生活水平提高了，爱美的女性也越来越注重养生了，中医养生最关键的是要养成良好的生活习惯，要去掉所有的坏习惯。 女性中医养生应该怎么做 1 坚持每日喝一杯蜂蜜水 蜂蜜是美容养颜的最佳食品，女人的保养是离不开蜂蜜的，每天喝一杯蜂蜜，可以促进肠胃的胃酸分泌，能够增强肠胃的蠕动能力，可以加速女性朋友的新陈代谢，而且可以缓解便秘等困扰。 2 不要熬夜...