芹菜籽，详细很多人都听说过，所谓芹菜籽粉就是通过芹菜加工研磨而成的，它是芹菜的浓缩，其养生功效是非常卓著的。那么，芹菜籽粉的功效与作用有哪些呢?具体有哪些食用方法呢?下面小编便为您介绍一下，希望本文对您有帮助。 养生功效 芹菜籽粉是芹菜经过加工，磨成末，提炼出来的一种食物，营养价值比芹菜还要多的，芹菜籽粉是芹菜的浓缩，芹菜籽粉具有降血压，降血压的成分，芹菜籽粉的功效是芹菜的50多倍...
男性到了四十岁，就已经进入了中年时期，身体也会随着年龄的增长，各项机能也会下降，为了防止身体过早的衰老，到了中年一定要坚持养生保健，其实养生也有方法的，平时要有养成良好的生活习惯、坚持运动、正确饮食、调整心态等，下面就来看看，40岁男性养和一最佳方法的介绍吧。 40岁男人养生最佳方法 1、良好习惯 生活习惯的好坏，会直接影响到身体的健康，特别是到了中年后，如果依然生活习惯无规律...
随着生活节奏的加快，人们在忙忙碌碌工作的同时往往会疏忽对自己身体的照顾。为了节省时间吃统一规格的外卖快餐，久而久之很多现代病变在自己身上出现苗头。其实在如此节奏快的生活中，做一顿美味健康的早餐粥是一个不错的选择，比如五谷杂粮养身粥，让我们从一个元气满满的早晨开始一天的生活吧。 五谷杂粮通指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类为五谷，将米和麦子以外的食物成为杂粮。其实在现在五谷杂粮也泛指粮食作物。众所周知...
乌龙茶是茶之故乡中国的几大名茶之一。其上佳的口感和功效，更是赢得了新时代的宠爱。许多人都将喝茶作为了平常一件非常重要的事情。可以说无论是国内的还是国外的，许多追求健康生活的人都选择了乌龙茶。这不是一个偶然的现象。 乌龙茶养生价值高 值得选择 养生是生活条件改善之后，大家普通追求的目标。可对于健康的生活来说，那么充斥于生活角落的酒品以及各种饮料都是含有危害人体的东西的。可对于茶叶来说...
几千年来，作为一个农业大国的国度，五谷杂粮的各种食用和做法已成为艺术般的事情。各种食品的神奇功效，让人啧啧称奇。今天，中华养生网与各位发友谈谈黑豆的神奇功效…… 提升免疫力 黑豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黑豆补蛋白质，可避免胆固醇升高的问题。 让人头脑聪明 黑豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一...
许多人在秋季都会通过饮食的方法来调理身体，而对于部分肾功能不好的人而言，更需要在此时做好养肾护肾的调理。下面为大家介绍秋季养肾护肾喝什么粥好，供大家了解。 秋季养肾护肾喝什么粥好 玉米豆枣粥 玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。将以上3味共煮成粥，每日食用1次。 茯苓赤小豆粥 茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，大米100克。先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、大米煮为粥。早晚餐温服食。...
与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。 据了解，韩国人食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时...
泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪食品，为膳食珍馐，适宜各类人群食用，素有“水中人参”的美誉。 营养丰富 老幼咸宜 《医学入门》中称它能补中、止泻。《本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之功效，对解渴醒酒、利小便、壮阳、化痔都有一定药效。 日常生活中，我们食用泥鳅主要在于它的保健功效。泥鳅是一种营养丰富的水产品，可食部分每百克蛋白质含量高达18.4～22.6克...
每年冬季都是比较寒冷的，对于养生人士来讲，在这个时候做好养生也很重要，而食物养生则是他们会选择的一种比较常见的方法，但是，也有的人不知道在冬季养生的时候应该吃什么食物，那么，冬季养生吃的食物有哪些？来看答案。 第一、玉米 在冬季可能不少人都喜欢大鱼大肉的吃，这算得上是冬季的标配，但是，如果每天这样吃的话，就容易导致自己的心血管健康出现异常，所以，在这时候可以吃一点玉米...
冬季有很多人会认为是养生的好季节，所以，在这时候他们也会选择自己认为不错的养生方式，但是，也有的人在养生的时候会进入到养生禁忌当中，那么，冬季养生禁忌有哪些呢？今天，我们整理出来在这个季节的五大养生禁忌。 第一、运动太过于激烈 有的人在冬季依旧会坚持运动，因为他们认为运动会让自己的身体健康很多，但是，在冬季做运动不能够过于激烈，不然就可能会出现骨折、气短或者是头晕等等不舒服情况...
冬天正是大家养生的好时候，因为这个时候天气会越来越冷，养生就成为一个比较关键的问题，对于男性朋友来讲，夏天已经过去了，那冬天要如何更好的养生呢？下面我会给大家分享几个关于男性冬季养生的小常识，希望大家能够知道。 一、养肾很重要 不管要如何去调理自己的身体，男性应该知道对于男性来讲最重要的就是肾脏健康，肾脏健康是生命的原动力，也是我们人的健康之根基，到了冬天以后人体的阳气会有所收敛...
眼看天气一天比一天凉爽，冬天也逐渐的到来了，都说冬天是滋补的大好时节，它能够调理我们身体很多方面的亚健康情况，那到了冬季我们要如何去进行养生呢？为了帮助大家解决这个问题，我们让养生达人讲一下冬季的养生知识。 一、冬季养肾 秋冬季节是最应该对肾脏进行调理的，在中医看来冬天的时候吃一些具有补肾效果的食物是能够帮助改善肾脏健康的，比如说日常生活中比较常见的黑豆，黑米，黑芝麻，黑枸杞...
冬天马上就要来临了，很多人都害怕过冬天，冬天本来就比较寒冷也是人比较容易生病的季节，那么冬季更要知道养生，那么到底冬季养生应该吃哪些食物呢？下面一起来看一下吧。 冬季养生必吃十种食物 1、玉米 因为人体需要各种热量来维持身体的热度，所以冬季会吃一些大鱼大肉，这个时候就会出现不消化的情况，而推荐多吃玉米，因为玉米的饱腹感比较强并且可以促进消化，同时可以降低血脂。 2、红薯 相信在寒冷的冬天...
春季是一个万物复苏的时节，不过这个时候也最容易出现干燥、上火、便秘等症状，导致身体不适。那么怎样才可以有效缓解这些不适呢?不如来点祛燥润肺的养生汤，下面为您推荐春季儿童养生汤。 春季儿童养生汤--雪梨南杏润肺汤 功效：具有清肺热的功效，还有润肺燥、止咳化痰等作用。适合用于天气干燥时饮用，亦或是用于肺气弱、易咳嗽的小儿日常饮用，同时还能用于肺炎恢复期调补身体，而且对预防咽喉炎也有不错的效果。 原料...
流产之后的小月子也要做好，不然很容易落下病根。流产之后的饮食就很关键了，那流产之后吃什么有益身体恢复呢？下面为大家推荐10款养生汤，让你康复如常，一起来看看吧…… 乳鸽枸杞汤 材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。 做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。 成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。...
冬季寒气入侵，冬季养生汤显得举足轻重。冬季养生汤功效多样，驱寒、开胃、提高抵抗力等等，到底冬季进补该喝什么汤最好呢？ 寒冷的冬天，来一碗热腾腾冒着香气的滋补汤喝下肚子里，在暖胃的同时又能够美容养颜。下面就让小编来为你介绍介绍。 5款冬季养生汤： 一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料： 温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法： 1、将温氏乌骨鸡...
冬季的时候喝碗暖暖的汤是一件幸福的事情，那么你知道在冬季的时候喝什么汤比较养生呢？ 冬季喝汤无论从养生学还是寒冷的气候里满足味蕾来讲都是个不错的差事。那么冬季喝什么汤比较好？ 冬季喝什么汤比较好？ 鲫鱼汤 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止唿吸道发炎...
在寒冷的冬季，特别是老人、小孩，身体抵抗力弱的人很容易患感冒。那冬季感冒了怎么办？吃什么能预防冬季感冒呢？下面为大家推荐几款冬季养生汤，让你与感冒说再见…… 排骨汤抗衰老 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度...
老人牙齿不好，一般喝汤保健。那么，老人适合喝什么汤哪些汤适合老人喝呢?一起和小编来看看老人适合喝什么汤的介绍吧! 老人适合喝什么汤： 仙鹤草煮红枣 原料：30克仙鹤草，8个红枣。 做法：将30克仙鹤草和8个红枣一起煮。 功效：仙鹤草是一味中药，又叫做龙芽草、黄牛尾。它有止血凉血，强心健胃，补虚强体的功效。将30克仙鹤草和8个红枣一起煮，特别适合为进行过繁重体力劳动的人滋补身体...
每个孕妈都会通过饮食来为身体补充营养，当然吃对食物才能保健身体。小编建议在这寒冷的冬季，喝汤补营养是最好的。以下为大家介绍了适合孕妇冬天喝的养生汤，大家不妨来看看。 寒冷的天气里喝上一碗热热的汤，除了能帮助我们暖胃暖身，更能帮助我们补充营养。孕妈妈们的胃口总是不太好，汤水绝对是孕妈妈们补充营养的最佳选择。为此孕妈妈们不妨在冬天常喝汤，那么孕妇冬天喝什么汤好呢？孕妇饮食禁忌有哪些呢...