工具/原料 <p>猪皮冬瓜汤食材：油炸干猪皮30克，冬瓜300克，木耳3朵，蛋饺4个，肉丸2个<br>猪皮冬瓜汤配料：葱姜，食用油，食用碱，盐，鸡精<br></p> 步骤/方法 1 1，所有食材洗净。冬瓜去皮，切块，木耳泡发摘成小朵，待用。 2 2，炸猪皮用开水泡发数遍。泡到猪皮呈松软海绵状。 3 3，泡好后，倒入适量的食用碱，反复搓洗...
这几天哈尔滨的天气真是太冷了，俺把所有能御寒的衣服都穿上了，可还是冷的发抖，据新闻讲前天的气温是二十五年来最低的一天，虽然家里很暖和，可还是想吃点热热乎乎的炖菜。记得小时候，最不愿意吃的就是老爸的炖菜，好好地一道菜总是弄得清汤寡水的，也不知为什么他竟然那么爱吃。随着年龄的增长，不知不觉中也开始慢慢喜欢这种清炖的大炖菜，不再钟爱那些吃起来很油腻厚重的口味了，是不是这也同时提醒自己在慢慢的变老呢 ...
小白菜洋芋疙瘩汤做起来简单方便，吃起来营养美味。下面介绍小白菜洋芋疙瘩汤的做法。 食材 面粉 0.5碗 洋芋 1个 小白菜 1把 葱花 适量 盐 适量 方法/步骤 1 洋芋去皮洗干净，切成小块，放锅里煮上。 2 小白菜洗净，稍微放两手间搓一搓，搓软，切成半寸长。 3 洋芋稍微煮一会，把小白菜放进去一起煮。 4 取半碗面，一点一点加水，用筷子不停地搅拌成絮状。 5 洋芋煮烂后...
材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量 做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。汤锅放清水，将银耳、冰糖、枣子、枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅，煮的过程中间不可加水。 功效：滋阴润肺，安神养心 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士...
今天带来的是柠檬花蛤牛腩汤,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 花蛤 400克 柠檬 50克 牛腩 150克 玉米 50克 胡萝卜 35克 姜 5克 香菜末 少许 白胡椒粉 2克 盐 少许 香油 数滴 方法/步骤 1 准备材料：花蛤400克 柠檬30克 牛腩150克 玉米50克 胡萝卜30克 白胡椒粉2克 姜5克 盐适量 香油数滴 香菜末少许。 2 注入清水盆里加一小勺盐，一小勺香油，倒入花蛤...
猪肺质嫩，色红白，适于炖、卤、拌，猪肺味甘，性平，入肺经肺有补虚、止咳、止血之功效。菜干南北杏猪肺汤可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。 食材 猪肺 750克 菜干 50克 南杏 10克 北杏 10克 姜 2块 盐 适量 材料准备 1 猪肺从喉管灌流水，将猪肺灌至涨大变白。 2 再从喉管不停挤压出有泡沫的水，挤空后，再重复以上步骤四次 3 可用手轻轻挤压捏揉猪肺叶，同时流水冲洗，清洗干净后...
很多小朋友乃至大人都不喜欢吃鸡脯肉，认为它容易煮老，吃上去非常地“糙”。 那就换种吃法吧，千万不要放弃这么好的鸡脯肉。 鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用； 其中含有的磷脂对人体生长发育有重要作用，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 中医还说，鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。 配合着红参，滋补作用更强...
豆腐炖黄甲鱼，有助于保护胸部，远离乳腺增生。 食材 黄甲鱼 300g 豆腐 150g 生姜 15g 红萝卜 80g 鹌鹑蛋 45g 盐 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜。 2 再把豆腐泰盆切成小方块。 3 红萝卜切块。 4 加适荡露量的盐，适量的水。 5 放入盯扬膨锅中隔水炖。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)...
尝试一下这道粥，第一次做，做的时候心里有几分忐忑，但是做出来，味道还是不错的，胡萝卜与麦片的香浓味道~好吃~ 而且很适合早餐哦，快速、营养~ 食材 胡萝卜 一根 麦片 四勺 方法/步骤 1 先烧水，大约拇指高的水。 2 然后将胡萝卜洗净，切丁。 3 准备好麦片。 4 水烧开后先加入麦片，等麦片浓稠的时候加入胡萝卜。这样不会让胡萝卜的营养过分的降低。 5 3分钟后就可以出锅了。怎么样？很快吧？~...
草菇肉片汤 食材 草菇 200g 猪肉 150g 食用油 少许 葱花 少许 盐 少许 味精 2g 方法/步骤 1 草菇去蒂后清洗，切成薄片。 2 猪肉洗净后切成薄片备用。 3 锅内倒入食用油，放入葱花炒香，放入猪肉翻炒2分钟后放入草菇煸炒2分钟，倒入适量饮用水大火烧开。 4 锅内撒入盐、味精调味，关火出锅即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)...
白菜是我们生活中最常见的蔬菜，很多人小时候吃白菜都吃腻了。猪蹄则是营养价值高也很美味的食物，把这两种食物加在一起炖个汤喝，那是既美味又营养。连最普通的白菜也变得非常好吃。 食材 白菜 适量 猪蹄 适量 腐竹 适量 盐 适量 方法/步骤 1 取出适量的腐竹，把腐竹放到一个适当的容器里，往盛有腐竹的盆子里倒入适量的凉水，将腐竹浸泡起来。建议早起吃过早饭就把腐竹浸泡起来。 2...
鸡汤，人人都爱喝，而且多喝对身体也好。接下来给大家分享一道西红柿胡萝卜鸡汤制作。 食材 鸡肉 300克 西红柿 200克 胡萝卜 100克 生姜 30克 大枣 10克 小葱 8克 枸杞 5克 方法/步骤 1 第一，鸡肉清洗干净，要放20分钟。，加盐，料酒，鸡精，酱油。如下图； 2 准备好要用的食材：胡萝卜，西红柿：还有辅料：姜、葱、大枣、枸杞； 3 第三，把配制好的鸡肉炒下水：放点姜片； END...
绿豆桂圆银耳莲子粥 银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 食材 食谱热量：1499.5(大卡) 主料 银耳 50g 红枣...