入冬以来，雾霾频发。 持续的雾霾天气，空气中漂浮着大量的粉尘、烟粒，甚至尘螨等也可能悬浮在雾气中，这些有害物质一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥破坏呼吸道黏膜防御能力。雾霾危“肌”，极易造成上呼吸道感染，使人出现咳嗽、感冒，闷气、呼吸不畅等症状，甚至进而引发肺部的诸多问题。 小朋友们身体各器官尚未发育完全，灰霾天气侵袭造成的伤害会较成人更大。家里小朋友班上...
筛选带花苞的槐花，凉水清洗装碗里。准备做馅料。槐花加鸡蛋，猪肉等调料适量，饺子馅就准备好了。 食材 槐花 500g 猪肉 500g 面粉 300g 鸡蛋 4个 葱 适量 五香粉 适量 盐 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 挑槐花 准备槐花，筛选带花苞的槐花 2 清洗槐花 把新鲜的槐花加水清洗干净，凉水清洗大概四遍左右 3 准备婉 捞出来控干多余的水分，准备一个大盆，把控干的槐花装碗里...
玉米营养丰富，加黄豆粉做玉米饼，松软又好吃。 食材 玉米粉 200克 黄豆粉 100克 酵母 3克 鸡蛋 1个 白糖 10克 方法/步骤 1 酵母加适量温水化开，倒入玉米粉中，放入白糖，鸡蛋。 2 放入黄豆粉搅拌均匀。 3 盖上盖发酵，当发酵至原来一倍大左右时，面团就发酵好了。 4 平底不粘锅倒入食用油。 5 取适量面团用手揉成圆形，放入锅中，锅中加适量水，盖上盖中火煎制。 6 当锅中水干了...
小时候经常吃的糯米丸子，你还记得那种味道吗？饿了就随抓一个丸子跑着吃，糯米丸子晶莹剔透，软糯可口，大人小孩抢着吃，接下来我就把这道菜的教程图文式的教大家，你也赶紧来试试吧！ 食材 糯米 300克 猪肉 500克 姜葱 30克 香菇 100克 腊肠 100克 生抽 10克 生粉 10克 食盐 10克 耗油 10克 十三香 10克 鸡蛋 80克 方法/步骤 1 拿大盘...
西葫芦又到了上市的季节，再普通不过的蔬菜，上市以后这菜真的不值钱，几毛钱1斤，但是营养价值也是很高的，能清热解毒，美容瘦身，去肝火保护肾脏；中医认为，西葫芦还有除烦止渴，润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效；纵然夏天便宜的不能再便宜的蔬菜，但是却可以多吃，有益身体健康。平常都用来炒，这个菜买一个就能炒一盘，今天用它来做成早餐饼，入锅香气就散发出来，飘了好远，做出来的饼特别香特别软糯，孩子特别喜欢吃...
在煮好的白粥里加入瘦肉和皮蛋，加入辅料搅拌均匀，煮熟后加入调味料和提味蔬菜即可。 食材 大米 80g 姜 10g 瘦肉 30g 胡椒粉 3g 皮蛋 一个 香菜 5g 葱 5g 方法/步骤 1 在粥中加入姜和瘦肉 将生米熬成白粥，开小火慢炖，放入姜丝，瘦肉，用筷子搅拌均匀。 2 加入胡椒粉和皮蛋块 加入胡椒粉后，倒入剥壳切好的皮蛋块，快速用筷子搅拌均匀。 3 加入调味料和蔬菜 熬制一至两分钟...
花生米加入水，加入大料煮 锅里从新加入水加入藕片煮 煮熟的花生米 藕片煮三分钟 捞起来过一下水 过完水的藕和花生米混合 加入生抽 加入香油 加入五香偻 然后加入盐 在加入一些醋 最后加入油辣子搅拌均匀 然后装盘里 食材 藕 1节 花生米 80g 盐 2克 油辣子 1勺子 生抽 6g 大料 3g 步骤 1 花生米加入水，加入大料煮 2 锅里从新加入水加入藕片煮 3 煮熟的花生米 4 藕片煮三分钟...
莲藕既可以生食也可以做菜，它营养价值极高，它具有健体、滋阴、清热、去火。常食莲藕可益气生肌抗衰老。无论是凉拌莲藕还是炒藕或者用莲藕来煲烫都是很受人们喜爱，今天小编给大家讲的是莲藕怎么炒好吃？ 食材 莲藕 500g 猪肉 100g 花生油 适量 白醋 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将莲藕清洗干净，然后把它削皮。 2 把削好皮的莲藕洗干净，然后把它切薄片放到盘里备用。 3 洗干净锅，然后锅中放油...
韭菜合子的做法非常简单 食材 鸡蛋 4个 韭菜 1把 虾米 1把 油 适量 盐 1搓 方法/步骤 1 先炒鸡蛋！比平时炒鸡蛋油多一些，油刚刚温的时候倒入打散的鸡蛋，用筷子不停搅拌！直至鸡蛋全熟！这样炒出来的鸡蛋都是碎碎的！ 2 鸡蛋炒完后，锅里继续放油，虾皮也要炒一下，这样出来的虾味道特别香！锅里多放点油，小火炒出香味！因为调馅的时候放食用油，这样炒鸡蛋和虾皮都多放点，调馅的时候就不用放了！ 3...
大葱土豆馅儿的饺子，是小时候母亲经常做给我们吃的，每次回忆起来都是满满的美好与幸福。人生路漫漫，最忘不了的便是这份感动。 食材 土豆 500克 大葱 300克 面粉 400克 辣椒面 10克 花椒面 5克 生姜粉 5克 饺子粉 10克 盐 10克 食用油 20克 步骤/方法 1 将买来的土豆洗干净，上锅蒸60分钟。 2 大葱洗干净切碎备用。 3 将煮熟的土豆剥皮，捣碎成土豆泥...
面包的做法很多，用鱼肉作为煎包馅，做出来的面包汤汁多多，非常美味好吃，下面把做法分享给大家参考。 食材 面粉 300克 鱼肉 200克 鸡蛋 1个 酵母 按说明下料 方法/步骤 1 把面粉放到盘中，加酵母【按说明下料】加水揉搓成面团。 2 然后盖住发酵。 3 鱼肉用的是草鱼肉，把鱼肉清洗干净，然后剁成肉末，放到盘中，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒搅拌均匀腌制几分钟，再打1个鸡蛋进去...
天越来越冷了，吃一碗热汤面是暖身的最佳选择之一，面条中富含的碳水化合物能够补充更多的能量，是冬季最佳主食之一，那么今天这篇经验就和大家分享一下红烧牛肉面的做法。 食材 牛肉 适量 面条 适量 花椒 适量 桂皮 适量 香叶 适量 八角 适量 蒜子 适量 生姜 适量 葱 适量 豆瓣酱 适量 干辣椒 适量 老抽 适量 冰糖 适量 料酒 适量 盐 适量 鸡精 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1...
妈妈说今天想吃包子了，作为退伍的我在部队也学到了包点包子，今天就孝敬一下父母吧。 食材 面粉 500克 五花肉 500克 香菇 400克 姜 1小块 五香粉 3克 鸡蛋 4个 葱花儿 20克 香油 5克 鸡精 15克 盐 15克 自发粉 1袋 水 适量 步骤/方法 1 首先把香菇洗干净，用菜刀切碎，然后往肉末里面放入，盐，鸡精，香油，鸡蛋，葱花搅匀备用 2 倒入适当的油，烧至七分熟，倒入肉馅...